La respiration est un outil antistress, naturel, modulable en fonction des situations et accessible à tous Arrêtez-vous, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, et essayez ce …
Le stress : comment fonctionne t-il ?
Alors que le stress est très souvent banalisé au point d’être devenu pour certains d’entre nous un véritable mode de vie il peut impacter gravement notre santé lorsqu’il est répétitif …
Comment canaliser son stress par la relaxologie
La relaxation est une technique de détente corporelle qui permet de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Elle est une méthode assez polyvalente qui regroupe plusieurs pratiques …