Si le burn-out est un phénomène désormais bien connu des managers et des responsables RH, le burn-on est quant à lui beaucoup plus discret, mais avec des conséquences tout aussi …
Week-end ultra bénéfique
Pris dans la spirale du stress quotidien nos jours de repos ne sont parfois que ruminations et anxiété. Rapidement se créer alors un cercle vicieux ou nos angoisses envahissent aussi …
Se ressourcer en marchant dans la nature
Prendre un bain de forêt est bien plus qu’une simple ballade dans les bois. On se déplace lentement tel un escargot, de façon à nous immerger pleinement dans la nature. …
10 pensées stériles qui amènent une vision très sombre du monde
Notre cerveau utilise divers mécanismes pour décoder les informations afin de comprendre la réalité. L’expérience, le vécu, l’émotion et nos valeurs font partie des bases sur lesquelles se fonde le …
Le stress chronique, des effets à long terme
Les symptômes du stress chronique sont variables et non spécifiques. Ils peuvent être différents d’une personne à une autre. Tout dépend de notre environnement, de notre histoire, de nos prédispositions …
Le stress de la ménopause
La ménopause traduit le processus de vieillissement des ovaires qui survient chez une femme autour de 50 ans. Elle marque une transition entre une période d’activité hormonale et un arrêt …