Nos émotions sont porteuses d’informations très utiles et très pertinentes qui, lorsque nous apprenons à les comprendre pour les utiliser change considérablement la qualité de notre vie quotidienne à tous …
Mieux comprendre la migraine
Il peut être difficile pour une personne qui n’a jamais souffert de migraines de comprendre ce que c’est mais les personnes qui en ont déjà eu, elles, savent que c’est …
Des solutions contre les troubles mineurs du sommeil liés au stress
Une journée stressante peut facilement entraîner des troubles mineurs du sommeil qui dans certains cas persisteront même lorsque les causes du stress sont résolues. En effet, après plusieurs nuits de sommeil perturbé, le manque …
Le stress chez l’enfant
Tout comme les adultes, les enfants peuvent aussi ressentir du stress. Plusieurs événements peuvent devenir des facteurs de stress pour un enfant, comme par exemple un nouvel apprentissage, une présentation …
Libération émotionnelle d’urgence
La vie vous apporte toutes sortes de réactions émotionnelles et c’est tout à fait normal, mais il est essentiel pour votre santé que l’un d’entre elles ne prenne pas le …
Ma chaîne Youtube Stress
Présentation de l’ouvrage « Une approche cognitive et énergétique du stress ». Ed Edilivre
Un livre pour mieux comprendre les mécanismes du stress mais pas seulement.
Le stress dont les conséquences sur notre santé est considérable.