Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans notre corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Notre réflexe est …

Thérapie Access Bars ® et Coaching de vie
Thérapie Access Bars ® et Coaching de vie
Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans notre corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Notre réflexe est …
Le sommeil comprend différentes phases bien structurées. Chacune peut être affectée par le stress avec un retentissement en cercle vicieux ainsi le stress affecte le sommeil qui, une fois altéré, …
La respiration est un outil antistress, naturel, modulable en fonction des situations et accessible à tous Arrêtez-vous, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, et essayez ce …
Alors que le stress est très souvent banalisé au point d’être devenu pour certains d’entre nous un véritable mode de vie il peut impacter gravement notre santé lorsqu’il est répétitif …
La relaxation est une technique de détente corporelle qui permet de libérer les ressources et les énergies présentes en chacun de nous. Elle est une méthode assez polyvalente qui regroupe plusieurs pratiques …