Une journée stressante peut facilement entraîner des troubles mineurs du sommeil qui dans certains cas persisteront même lorsque les causes du stress sont résolues. En effet, après plusieurs nuits de sommeil perturbé, le manque …
Le stress chez l’enfant
Tout comme les adultes, les enfants peuvent aussi ressentir du stress. Plusieurs événements peuvent devenir des facteurs de stress pour un enfant, comme par exemple un nouvel apprentissage, une présentation …
Libération émotionnelle d’urgence
La vie vous apporte toutes sortes de réactions émotionnelles et c’est tout à fait normal, mais il est essentiel pour votre santé que l’un d’entre elles ne prenne pas le …
Le soin énergétique Access Bars, un allié de la gestion de votre stress
Vous vous sentez tendue, nerveuse, anxieuse, stressée, fatiguée et vous cherchez un moyen naturel de guérison ? Dans la multitude des techniques de médecine douce, réputées pour agir à la fois …
Notre cerveau, organe central du stress et de l’adaptation
Notre cerveau est un élément clé dans nos réactions adaptatives au stress. C’est lui qui détermine ce qui constitue une menace et lui qui est à l’origine de nos réponses …
3 bonnes raisons de lire pour vaincre le stress
La lecture apaise le corps et l’esprit Après un stress, il est essentiel de mettre au repos notre corps et notre esprit, nous devons décompresser et la lecture est un …