L’Access Bars est une approche énergétique qui permet de réduire le stress, les angoisses, les ruminations mentales et bien plus encore. Chaque jour, des milliers de personnes font appellent a …
Est ce que j’ai réellement faim ?
Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans notre corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Notre réflexe est …
Stress & sommeil, un lien étroit
Le sommeil comprend différentes phases bien structurées. Chacune peut être affectée par le stress avec un retentissement en cercle vicieux ainsi le stress affecte le sommeil qui, une fois altéré, …
Comment la respiration diminue le stress
La respiration est un outil antistress, naturel, modulable en fonction des situations et accessible à tous Arrêtez-vous, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites, et essayez ce …