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HomeJocelyne Biskemis
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Jocelyne Biskemis

Showing: 1 - 6 of 9 RESULTS
Article

3 bonnes raisons de lire pour vaincre le stress

on 6 février 20236 février 2023

Raison 1 La lecture apaise le corps et l’esprit Après un stress, il est essentiel de mettre au repos notre corps et notre esprit, nous devons décompresser et la lecture …

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Updated on 28 janvier 202328 janvier 2023

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Stress & sommeil, un lien étroit

Updated on 24 juillet 202224 juillet 2022

Le sommeil comprend différentes phases bien structurées. Chacune peut être affectée par le stress avec un retentissement en cercle vicieux ainsi le stress affecte le sommeil qui, une fois altéré, …

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5 minutes de cohérence cardiaque

https://www.coherence-geneve.ch/wp-content/uploads/2016/08/5-Minutes-de-Cohérence-Cardiaque1.mp4

Méditation guidée

https://www.coherence-geneve.ch/wp-content/uploads/2019/03/Méditation-du-Matin.mp4

Bols chantants tibétains

https://www.coherence-geneve.ch/wp-content/uploads/2020/05/Bols-chantants-Tibétain-Relaxation-Méditation.mp4

Pleine conscience

https://www.coherence-geneve.ch/wp-content/uploads/2020/05/Exercice-du-raisin-sec.mp4

Musique relaxante

https://www.coherence-geneve.ch/wp-content/uploads/2022/08/Puissante-relaxation-therapeutique-1.mp4

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