Prendre un bain de forêt est bien plus qu’une simple ballade dans les bois. On se déplace lentement tel un escargot, de façon à nous immerger pleinement dans la nature. …
10 pensées stériles qui amènent une vision très sombre du monde
Notre cerveau utilise divers mécanismes pour décoder les informations afin de comprendre la réalité. L’expérience, le vécu, l’émotion et nos valeurs font partie des bases sur lesquelles se fonde le …
Le stress chronique, des effets à long terme
Les symptômes du stress chronique sont variables et non spécifiques. Ils peuvent être différents d’une personne à une autre. Tout dépend de notre environnement, de notre histoire, de nos prédispositions …