Notre cerveau est un élément clé dans nos réactions adaptatives au stress. C’est lui qui détermine ce qui constitue une menace et lui qui est à l’origine de nos réponses …
3 bonnes raisons de lire pour vaincre le stress
La lecture apaise le corps et l’esprit Après un stress, il est essentiel de mettre au repos notre corps et notre esprit, nous devons décompresser et la lecture est un …