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Les séances se passent en 2 temps; une partie de discussion et d’échange authentique afin de mieux faire connaissance et de mieux identifier votre problématique puis un travail sur la respiration très impliquée dans l’installation du stress ainsi que la pratique de diverses techniques de relaxation. Si vous le souhaitez nous pourrons également analyser certaines situations.
L’accompagnement peut se faire de manière ponctuelle ou sur un suivi a moyen terme. Comme toute pratique chaque personne est libre de poursuivre l’accompagnement autant de fois et aussi longtemps qu’elle le souhaite, cependant en terme de gestion du stress je préconise plusieurs séances. Se libérez d’un stress qui s’est installé progressivement nécessite de prendre du temps pour retrouver au fil des séances un meilleur équilibre, le bien-être et une paix intérieure.
Objectifs :
Se détendre
Gérer ses émotions
Améliorer sa santé
Augmenter sa clarté mentale
Se ressourcer
Relâcher les tensions
Se libérer
Avancer, se réaliser
Indications spécifiques : Stress-Anxiété-Fatigue constante-Vulnérabilité à la douleur-Troubles du sommeil-Nœud a l’estomac-Troubles de la digestion-Palpitations cardiaques-Sentiment permanent de tension-Sensation d’être perdus face a certaines situations-Irritabilité-Confiance en soi diminuée-Manque d’énergie-Problèmes de concentration…
Contre-indications : troubles psychotiques et schizophréniques- dissociation de la personnalité
Durée : 1 heure
Tarifs :
La séance 100.-Chf
Pack 3 séances : 240.-Chf
Pack 10 séances : 750.-Chf
