La lecture apaise le corps et l’esprit Après un stress, il est essentiel de mettre au repos notre corps et notre esprit, nous devons décompresser et la lecture est un …
Access Bars
L’Access Bars est une approche énergétique qui permet de réduire le stress, les angoisses, les ruminations mentales et bien plus encore. Chaque jour, des milliers de personnes font appellent a …
Est ce que j’ai réellement faim ?
Les fringales dues au stress, nous en avons déjà tous fait l’expérience. Le stress provoque un afflux sanguin dans notre corps et vient soudainement accélérer notre métabolisme. Notre réflexe est …
Stress & sommeil, un lien étroit
Le sommeil comprend différentes phases bien structurées. Chacune peut être affectée par le stress avec un retentissement en cercle vicieux ainsi le stress affecte le sommeil qui, une fois altéré, …