2025

Il n’est pas forcément nécessaire de traverser le globe, le pays ou l’océan pour profiter de ces vacances. Que nous prenions un congé à la maison ou que nous décidions de …

Découvrez un extrait de l’avant propos de La bienveillance, une posture choisie Editions Edilivre.
Cet ouvrage est une sélection de l’enseignement de l’autrice auprès des professionnels et futurs professionnels de la santé. Il s’adresse aux soignants mais aussi plus largement à tous ceux et celles qui font de leur vie un chemin de pratique à la réflexion sur le respect d’eux même et tentent d’entretenir avec ceux qui les entourent une relation bienveillante.
Jocelyne Perez Biskemis est l’autrice de plusieurs ouvrages dont Un oiseau sur la branche aux Editions les 3 colonnes.

Le stress lié au passage a la retraite est un sujet beaucoup moins abordé que celui en lien avec le travail. Pourtant nous perdons beaucoup de choses en partant a la retraite. Des pertes qui peuvent générer du stress, de l’anxiété voire mener à la dépression mais pas seulement.
Pour tous ceux qui sont dans cette transition de vie, vous pourrez retrouver en fin de vidéo un petit exercice très sympathique.

Ce podcast explore le rôle méconnu du nerf vague, le plus long et le plus complexe des nerfs crâniens dans la gestion du stress, des émotions et la santé globale. Vous découvrirez sont rôle au sein du système nerveux, les conséquences de son dysfonctionnement et des méthodes pour le stimuler et contrer les effets néfastes du stress chronique sur la santé.

En savoir un peu plus sur Shoshin un concept issu du bouddhisme Zen.
Dans cette vidéo retrouvez quelques élément Shoshin que vous pourrez appliquer dans votre quotidien et face au stress.
Tout au long de notre vie, quelque soit votre expertise dans le domaine, quelque soit vos expériences de vie et votre âge.
Gardez un esprit de débutant !
Cohérence Genève