Nos émotions sont porteuses d’informations très utiles et très pertinentes qui, lorsque nous apprenons à les comprendre pour les utiliser change considérablement la qualité de notre vie quotidienne à tous …
Le stress de la ménopause
Le stress est un symptôme fréquent de la ménopause, résultant de nombreux changements hormonaux et de bouleversements physiques et émotionnels présents durant cette période. Il peut en exacerber les symptômes …
Mieux comprendre la migraine
Il peut être difficile pour une personne qui n’a jamais souffert de migraines de comprendre ce que c’est mais les personnes qui en ont déjà eu, elles, savent que c’est …
Des solutions contre les troubles mineurs du sommeil liés au stress
Une journée stressante peut facilement entraîner des troubles mineurs du sommeil qui dans certains cas persisteront même lorsque les causes du stress sont résolues. En effet, après plusieurs nuits de sommeil perturbé, le manque …
Le stress chez l’enfant
Tout comme les adultes, les enfants peuvent aussi ressentir du stress. Plusieurs événements peuvent devenir des facteurs de stress pour un enfant, comme par exemple un nouvel apprentissage, une présentation …
Libération émotionnelle d’urgence
La vie vous apporte toutes sortes de réactions émotionnelles et c’est tout à fait normal, mais il est essentiel pour votre santé que l’un d’entre elles ne prenne pas le …