Un accompagnement individualisé

Vous avez envie d’une vie plus saine et plus inspirante. Vous êtes stressé(e), vous vivez une ou des situations de vie difficiles et vous avez actuellement besoin d’un soutien psychologique. Après une prise de contact par téléphone ou par email, nous fixons la première séance. La première séance est un échange afin de mieux faire connaissance et de mieux identifier votre problématique. La suite consiste en un travail d’écoute active et de soutien psychologique (ou si vous le souhaitez nous pourrons analyser certaines situations afin d’exploiter tout votre potentiel), ainsi qu’un travail sur la respiration très impliquée dans l’installation du stress et la pratique de diverses techniques de relaxation.

Je vous accompagne de manière ponctuelle ou sur un suivi a moyen ou plus long terme. Comme toute pratique chaque personne est libre de poursuivre l’accompagnement autant de fois et aussi longtemps qu’elle le souhaite, cependant en terme de gestion du stress je préconise plusieurs séances. Se libérez d’un stress qui s’est installé progressivement nécessite de prendre du temps pour retrouver au fil des séances un meilleur équilibre, le bien-être et une paix intérieure.

Objectifs :

Gérer son stress et ses émotions
Se détendre, relâcher les tensions
Se ressourcer, retrouver l’estime de soi
Avancer, se réaliser

Indications spécifiques : Stress-Anxiété-Fatigue constante-Vulnérabilité à la douleur-Troubles du sommeil-Nœud a l’estomac-Troubles de la digestion-Palpitations cardiaques-Sentiment permanent de tension-Sensation d’être perdus face a certaines situations-Irritabilité-Confiance en soi diminuée-Manque d’énergie-Problèmes de concentration…

Contre-indications : troubles psychotiques et schizophréniques- dissociation de la personnalité

Durée : 1 heure

Tarif

La séance : 100.-CH

Suivi mensuel : 4 séances 350.-CH

Les séances sont payées comptant ou par TWINT

Les RDV qui ne sont pas annulés au moins 24h à l’avance sont payables

Au plaisir de vous rencontrer