Individuel

Les séances se passent en 2 temps; une partie de discussion et d’échange authentique ou nous pourrons avancer dans la recherche de nouvelles perspectives guidés par la co-réflexion; puis par un travail corporel ou vous apprendrez à utiliser votre respiration, a vous relaxez et à mieux gérer vos émotions a l’aide de diverses techniques de relaxation. L’accompagnement peut se faire de manière ponctuel ou sur un suivi a moyen terme. Comme toute pratique chaque personne est libre de poursuivre l’accompagnement autant de fois et aussi longtemps qu’elle le souhaite, cependant en terme de gestion du stress je préconise plusieurs séances. Se libérez d’un stress qui s’est installé progressivement nécessite de prendre du temps pour retrouver au fil des séances un meilleur équilibre, le bien-être et une paix intérieure.

Objectifs :
Se détendre
Gérer ses émotions
Améliorer sa santé
Augmenter sa clarté mentale
Se ressourcer
Relâcher les tensions
Se libérer
Avancer, se réaliser

Indications spécifiques : Stress-Anxiété-Fatigue constante-Vulnérabilité à la douleur-Troubles du sommeil-Nœud a l’estomac-Troubles de la digestion-Palpitations cardiaques-Sentiment permanent de tension-Sensation d’être perdus face a certaines situations-Irritabilité-Confiance en soi diminuée-Manque d’énergie-Problèmes de concentration…

Contre-indications : troubles psychotiques et schizophréniques- dissociation de la personnalité

Durée : 1 heure