Prendre un bain de forêt est bien plus qu’une simple ballade dans les bois. On se déplace lentement tel un escargot, de façon à nous immerger pleinement dans la nature. …
10 pensées stériles qui amènent une vision très sombre du monde
Notre cerveau utilise divers mécanismes pour décoder les informations afin de comprendre la réalité. L’expérience, le vécu, l’émotion et nos valeurs font partie des bases sur lesquelles se fonde le …
Le stress chronique, des effets à long terme
Les symptômes du stress chronique sont variables et non spécifiques. Ils peuvent être différents d’une personne à une autre. Tout dépend de notre environnement, de notre histoire, de nos prédispositions …
Le stress de la ménopause
La ménopause traduit le processus de vieillissement des ovaires qui survient chez une femme autour de 50 ans. Elle marque une transition entre une période d’activité hormonale et un arrêt …
Etre intelligent avec ses émotions et celle des autres
Nos émotions sont porteuses d’informations très utiles et très pertinentes qui, lorsque nous apprenons à les comprendre pour les utiliser change considérablement la qualité de notre vie quotidienne à tous …
Mieux comprendre la migraine
Il peut être difficile pour une personne qui n’a jamais souffert de migraines de comprendre ce que c’est mais les personnes qui en ont déjà eu, elles, savent que c’est …