Un podcast qui nous explique comment l’art réduit le stress, renforce la résilience mentale et soigne, que ce soit à travers la contemplation ou la création personnelle.
Prendre soin de soi à tout âge, un pilier santé
Avec le temps, notre rapport au corps et à l’esprit évolue. Fatigue plus marquée, besoin de ralentir, recherche d’équilibre émotionnel : autant de signaux qui invitent à adopter une approche …