Jocelyne Biskemis

Le stress lié au passage a la retraite est un sujet beaucoup moins abordé que celui en lien avec le travail. Pourtant nous perdons beaucoup de choses en partant a la retraite. Des pertes qui peuvent générer du stress, de l’anxiété voire mener à la dépression mais pas seulement.
Pour tous ceux qui sont dans cette transition de vie, vous pourrez retrouver en fin de vidéo un petit exercice très sympathique.

En savoir un peu plus sur Shoshin un concept issu du bouddhisme Zen.
Dans cette vidéo retrouvez quelques élément Shoshin que vous pourrez appliquer dans votre quotidien et face au stress.
Tout au long de notre vie, quelque soit votre expertise dans le domaine, quelque soit vos expériences de vie et votre âge.
Gardez un esprit de débutant !
Cohérence Genève

Pourquoi devriez-vous essayer une séance d’Access bars ? Une séance d’Access Bars® est bien plus qu’un moment de détente. C’est une méthode énergétique qui vise à libérer les pensées, émotions et …

Si le burn-out est un phénomène désormais bien connu des managers et des responsables RH, le burn-on est quant à lui beaucoup plus discret, mais avec des conséquences tout aussi …

Stress, anxiété, préoccupations, soucis…votre esprit s’éparpille et vous avez de la difficulté a vous concentrer.
Faites cet exercice simple et rapide pour libérer votre mental de tout ce qui l’encombre.
A pratiquer dans tous les contextes de votre vie, sans matériel spécifique ni posture particulière a adopter.
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Un exercice ludique : Quelle forme prend votre stress : fuite ? lutte ? ou encore sidération ?
A vous de jouer.
Cohérence Genève